עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

הכותבת הינה מרצה, מנחה, מאמנת, יוצרת ומנטורית.
כחלק ממסע חיים שעברתי, אני מרצה את סיפור חיי "כנגד כל הסיכויים" ומלווה אנשים בבניית סיפור חייהם כהרצאה משמעותית ונגישה לקהל.
בשנים האחרונות הוצאתי ספר שירים "בדרך שלי", דיסק וספר ילדים "מראת הקסמים של אלונה". כיום אני משמשת גם ככותבת עסקית ושיווקית לארגונים ולפרטיים.
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון

הוקרות... להוקיר... אז מה זה בעצם אומר?

05/02/2018 09:23
יעלה מיכל גנות
הוקרה, תודה
במשפט אחד: להפוך את המובן מאליו ללא מובן מאליו.
לזכור להגיד תודה על כל הדברים הקורים בחיי: קטנים כגדולים, שגרתיים וחד פעמיים, דברים שאני עושה ודברים הנעשים כלפיי או מולי, אלה הנחשבים בעיני כטובים וגם על אלה שאני מחשיבה כפחות טובים. הבנתי כבר שמה שנראה בעיני כפחות טוב היום הוא לא בהכרח כך. הרבה פעמים אנו מבינים את התכלית רק בדיעבד ומבינים ששום דבר לא יכול היה להיות אחרת. הכול קרה הכי מדויק שאפשר: דלת שנטרקה, חלון שנסגר פשוט הביאו אותנו לבחור בדרך אחרת שנתגלתה כנכונה יותר עבורנו.
שמעתי פעם משפט יפה וכל כך נכון: "גם בעיטה בתחת – היא צעד אחד קדימה"...
כשאני מוקירה את עצמי אני אומרת לעצמי "כל הכבוד !". אני למעשה משנה את הגישה שלי לכל מה שקורה לי. אני מבינה ששום דבר אינו מובן מאליו – שום פעולה שאני עושה, שום דבר שקורה לי, אפילו הדברים הקטנים ביותר.
ההוקרה גורמת לי לראות את חצי הכוס המלאה, את הדברים הטובים שקורים לי בדרך, את המאמצים שאני עושה, את ההישגים שצברתי עד כאן.
לעומת זאת, כאשר משהו נתפס בעיני כמובן מאליו, מהר מאוד הוא הופך להיות לא חשוב ומפסיק לרגש אותי, אני מפסיקה לשים לב אליו ובסופו של דבר, גם לעשות אותו.
חשוב להוקיר את עצמנו על כל דבר שהצלחנו לעשות, להגשים או להשיג. אנחנו מוקירים כל עשיה, כל הישג, כל למידה וכל צמיחה. ברגע שנתנהל ממקום של הוקרות נתחיל להתרגש מחדש מהדברים שאנחנו עושים, להעריך את עצמנו, להתלהב ולרצות לעשות, נייצר לעצמנו מוטיבציה אדירה להמשך הדרך.

אז על מה אני מוקירה את עצמי?
ראשית, על כך שכל בוקר אני קמה בריאה ומתפקדת וכך גם היקרים לי.
אני מוקירה את עצמי על מארג החיים שטוויתי לעצמי: על משפחה קסומה ואוהבת, תחושת שייכות ומשמעותיות לתא המיוחד הזה,
על הזכות להשתמש במתנות הכתיבה וההרצאה שקיבלתי ולהפוך אותן לעסק בו אני ממשיכה להגשים את עצמי מדי יום.
על הלמידות וההתפתחות שבדרך, על היכולת להשתנות, לקבל ולהיפתח לדברים חדשים.
על היכולת להעיז ולהשיג דברים שקודם לכן רק חלמתי עליהם...
על כך שהפכתי לאדם שמח.
על היכולת לשאת עצב, פחד וכאב בחיבוק גדול מבלי לתת להם להמשיך ולנהל את חיי.
הוקרה על כל הפעמים בהן אמרו לי "לא" והביאו אותי למצוא דרכים יצירתיות ואחרות.

אז קחו לכם רגע וחשבו על מה אתם מוקירים את עצמכם היום?
ממליצה לתרגל זאת כל לילה לפני השינה. כיתבו לעצמכם 3 הוקרות מתוך היום שחלף והמשיכו לעשות זאת מדי יום ביומו וראו מה יקרה בחייכם.
חלק גדול מהשמחה והאושר שלנו טמון בדרך להשגת הדברים ולא רק בתוצאה הסופית.

ואם אתם מרגישים שמחים ונדיבים במיוחד – הוקירו גם את הסובבים אתכם: משפחה, חברים, הקופאית בסופר שעבדה מהר ויעיל ותנו להם להרגיש מוערכים וחשובים –
וראו, אילו פלאים יופיעו במערכות היחסים שלכם.

Maya
כתיבת תגובה:
שמכם:

אימייל:

קישור:

תגובה:


הקלד את המספר המופיע בתמונה: